Конечно! Вот текст без HTML тегов:
Ароматические сеансы можно проводить 1-2 раза ежедневно; ванны — до 3-х раз в неделю; ингаляции — 2-4 раза в неделю; компрессы — не чаще 1 раза в день; косметические маски, бани и сауны — 1 раз в неделю; аромамассаж — ежедневно.
- Аэрофитотерапия: для достижения природной концентрации в помещении, достаточно от 2 капель, в зависимости от площади. Используют: аромалампы, аромаккумуляторы, распылители. Сеанс — от получаса до 3 часов.
- Ароматические ванны: в тёплую ванну, в зависимости от объёма, добавить от 2 до 14 капель эфирного масла. Для лучшего растворения масло можно предварительно смешать с 30-60 г. эмульгатора (пеной для ванн, жидким мылом, морской или поваренной солью, мёдом и т.п.) Продолжительность — ок. 20 мин. Через день или с перерывом на третий день.
- Ингаляции: 4–6 капель — в ёмкость с горячей водой, дышать паром. Продолжительность — от 5 до 15 минут.
- Косметические маски и мази: в 50 мл базовой основы (крем, натуральное жирное масло, натуральный йогурт и т.п.), добавить 2-4 капли эфирного масла.
- Компресс: в 50 мл тёплой воды, добавить 2-6 капель, обильно смазать кожу и пищевую плёнку, приложить плёнку. Головные боли, ушибы, травмы — холодные компрессы: 2-6 капель на 100 мл ледяной воды, размешать, пропитать ткань.
- Русская баня: смесью 4-6 капель масла и 250-500 мл воды поливать печь-каменку перед заходом.
- Лечебный массаж: смесь из 30 мл массажного масла и 2-6 капель эфирного масла.
